北京大学坤德女性研修班|元培商学院

①自我察觉和成长

■女性心智模式优化

■阳光心态与压力管理

■女性自我角色定位

②和谐人生

■亲子教育

■和谐婚姻与幸福人生

■自我成长工作坊

■女性安全防范实务

③国学禅修

■学禅的机理与方法

■用禅的智慧破译快乐密码

■人生三境与女性智慧修炼

■易经智慧与心灵修炼

■传统文化与女性修养

④健康养生

■辟谷音乐养生

■四季饮食养颜

■运动与养生

■《黄帝内经》与现代养生之法

⑤生活艺术

■厨艺彰显女人的婉约之美

■当代艺术品的鉴赏与投资

■家居布置与文化

■投资理财的趋势与风险把控

⑥女性生活美学

■生活品质与知性女性的关系 品位生活

■茶道—尝茶、闻香、观汤、品味

■品位红酒文化—醒酒、观酒、闻酒、饮酒

■奢侈品鉴赏与合理搭配 

⑦女性形象美学

■魅力形象——找到属于自身的和谐品味

■女性个性化形象设计与品位提升

■色彩学与自我形象设计

■服装、饰品选择与个性化佩戴技巧

■不同行业女性形象塑造解读

⑧瑜伽身心灵三度修炼

■瑜伽，是对人生的体悟，对大自然的感悟

■有助于清心，怡情，励志，润心

■营造“天人合一”“心灵相通”的境界

■瑜伽—从内到外调理身心

■瑜伽的美容润肤及减肥

⑨演讲口才训练

■提高语言组织能力与思维逻辑性，表达自然流畅

■提升语言感染力、表现力，提升沟通能力

■调动肢体、表情、语言、语气让表现更开放自如

■上台精彩亮相，彰显风采

⑩舞出快乐

■舞蹈，改变形体气质

■舞蹈，让我们身心愉悦

■舞蹈，锻炼舞台表演能力

■舞蹈，把自己最美的姿态展示出来

■民族舞 交际舞 拉丁舞 肚皮舞

⑪家业双优平衡

■家庭与事业双优平衡

■自我角色定位及转换

■做职场中智慧女性

■做生活中可爱女人

毕业典礼

■与知名成功女性面对面直接对话交流

■盘点分享每个学员的成长档案

经世致用系列讲座

■经世致用之金：夫妻是义，各大教派的共同特点，忏悔法，宽恕是金，看到因果，原因背后的原因，属升。

■经世致用之木：父子主仁，数字能量对自身的影响，主复苏，发展，属障。

■经世致用之水：亲近自然，活在当下，内观。主经济，情感，智慧，属变。

■经世致用之火：静心，静中禅，闭黑关，辟谷，属革。

■经世致用之土：涵德，天人合一，无是非，对错，评判，诚信做人，属养。

心理学系列沙龙

心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。

课外活动

奢侈品之夜、瑜伽塑身营、奢侈品鉴赏、亲子烘焙、古典音乐欣赏、个人形象设计大赛、茶艺品鉴、游艇之夜、高端社交与品位红酒文化